Qual a sua pisada?

Com a popularização cada vez maior de atividades físicas relacionadas a corrida como jogging,esteiras ergométricas e caminhadas,as dúvidas quanto ao tipo de pisada e qual o melhor tipo de calçado aparecem.Antes de entender do que se trata vamos ver os tipos básicos de pé que existem.Imaginem que você pintou a sola do seu pé com tinta e pisou em uma folha de papel,o que ficou estampado é sua impressão plantar e com ela você saberá que tipo de pé tem.Após tirar sua impressão plantar ache o ISTMO do seu pé,veja abaixo:

A medida em preto representa o istmo do pé(o meio do pé) e ele deve ser pelo menos(aproximadamente) 1/3 da medida em vermelho(a frente do pé).Esse seria o pé NORMAL.

Agora se você pisou na folha de papel e a medida do istmo do pé é maior que 1/3 da medida da frente do pé,significa que o pé é PLANO ou CHATO, a curvatura da palnta do pé é diminuída.

Se você pisou agora e a medida do seu istmo é menor que 1/3 da medida da frente do pé, significa que o pé é CAVO ou seja com a curvatura acentuada da planta do pé.

Esses são os tipos básicos de pé,agora escolha acima nos tipos de pisada(pronada,supinada e neutra) e descubra como elas se relacionam entre si.